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專(zhuān)轉(zhuǎn)本考前救命！焦慮敏感想逃？這3招讓分?jǐn)?shù)暴漲30＋ 

著急/崩潰/焦慮/煩躁/敏感/發(fā)瘋/想逃

“一生中總會(huì)遇到這樣的時(shí)候，你的內(nèi)心已經(jīng)兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來(lái)，你只是比平時(shí)沉默了一點(diǎn)，沒(méi)有人會(huì)覺(jué)得奇怪。這種戰(zhàn)爭(zhēng)，注定單槍匹馬�！薄�—白巖松《痛并快樂(lè)著》

距離五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本考試還有不到一個(gè)月，你是不是也會(huì)被上面的情緒充斥著？是不是感覺(jué)時(shí)間不夠用？是不是總覺(jué)得還有一堆知識(shí)點(diǎn)沒(méi)看完？是不是每天都在“我能行”和“我完了”之間反復(fù)橫跳？

別急，今天小謝老師就幫你調(diào)整心態(tài)，讓你拒絕內(nèi)耗，穩(wěn)穩(wěn)上岸！

焦慮是常態(tài)，但別被它帶跑偏

說(shuō)實(shí)話這段時(shí)間，不焦慮才怪！但你要知道，焦慮不是你的敵人，它只是提醒你：這件事對(duì)你很重要。就像《哈利·波特》里說(shuō)的：“恐懼本身并不可怕，可怕的是對(duì)恐懼的恐懼�！苯箲]上頭的時(shí)候，深呼吸默念：“問(wèn)題不大，穩(wěn)住就行。”

別想太多，專(zhuān)注眼前的事

你是不是總在想：“考不上怎么辦？”“題目難嗎”“別人肯定都比我復(fù)習(xí)得好”

停！打住！

這些想法除了讓你心態(tài)崩掉，一點(diǎn)用都沒(méi)有。你要做的，就是把注意力拉回當(dāng)下，搞定今天的任務(wù)。每天復(fù)盤(pán)一下自己學(xué)了什么，哪怕只搞懂了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，也是進(jìn)步！別和別人比，只和自己比，今天的你比昨天更厲害就夠了。

沖刺階段，拼的就是心態(tài)。別讓焦慮和內(nèi)耗拖垮你，也別讓?xiě)岩珊涂謶执驍∧恪Ａ硗庵x老師180（v）1201（同）0038在這里還要提醒尤其是2026年、2027年考試的轉(zhuǎn)本生，與其在臨近考試前遇到這些內(nèi)耗，不如提早備考，扎實(shí)基礎(chǔ)才更有自信！

如果你覺(jué)得壓力太大，就對(duì)自己說(shuō)：“問(wèn)題不大，我可以！”然后繼續(xù)埋頭學(xué)習(xí)。同學(xué)們可以盡早的來(lái)我們江蘇瀚宣博大參加五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本線下補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)！

江蘇瀚宣博大五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本是一家主做五年一貫制專(zhuān)轉(zhuǎn)本學(xué)歷教育的培訓(xùn)輔導(dǎo)學(xué)校，至今已有十幾年的辦學(xué)教育經(jīng)驗(yàn)，以為了學(xué)生的服務(wù)宗旨立足于江蘇省培訓(xùn)界，良好的師z力量，用現(xiàn)代化的、創(chuàng)新的教育理念，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)，取得理想的學(xué)習(xí)成績(jī)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：

a、老牌機(jī)構(gòu)，專(zhuān)攻五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本培訓(xùn)

b、英語(yǔ)+專(zhuān)業(yè)課都包，基礎(chǔ)差也能跟得上‌

c、密集上課+多次測(cè)試，逼著你進(jìn)步

d、全省多地有分校，方便就近學(xué)習(xí)‌

江蘇瀚宣博大五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本在省內(nèi)南京、無(wú)錫、蘇州、常州、鎮(zhèn)江、蘇州、鹽城、南通、揚(yáng)州等省內(nèi)多地均有分校上課點(diǎn)，各校區(qū)間可穿插培訓(xùn)輔導(dǎo)，開(kāi)設(shè)有周末班、寒暑期集訓(xùn)班考前班等多個(gè)班次，高職1-5年級(jí)均可參加備考！

選擇了五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本這條路，同學(xué)們要做的就是堅(jiān)持下來(lái)，一往無(wú)前的向前沖，直到到達(dá)本科的彼岸！