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◆家長可以在家庭室內的布置上做些文章,比如選一些綠色、藍色為主的自然風光(高山、大海、樹木、綠色盆景植物等)。這樣不僅可以活躍家庭氣氛同時也有利于緩解考生焦慮和緊張的心情。
◆家長幫助考生緩解壓力,可以讓孩子每天睡覺前泡一個熱水澡,水溫略高于體溫,時間控制在15分鐘內,這有利于孩子放松和減壓。
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